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O livro Apegados: A nova ciência do apego adulto e como ela pode ajudar você a encontrar — e manter — o amor , escrito pelo neurocientista Amir Levine e pela psicóloga Rachel Heller, tornouse um verdadeiro fenômeno editorial. A obra utiliza a Teoria do Apego para explicar por que algumas relações fluem sem esforço, enquanto outras são marcadas por constantes conflitos e inseguranças.

Antes de sair procurando pelo "apegados pdf", entenda a base da obra. Segundo Levine e Heller, existem três estilos principais de apego:

São pessoas que se sentem confortáveis com a intimidade e costumam ser carinhosas e confiáveis. Elas não jogam jogos emocionais e conseguem comunicar suas necessidades de forma clara.

Resumir as estratégias de comunicação descritas no livro. Apegados | Amazon.com.br livro apegados pdf

Ansioso, Evitante (ou Evitativo) e Seguro. 2. Os Três Principais Estilos de Apego

Individuals with an anxious style tend to crave intimacy, closeness, and reassurance. They often worry about their partner's availability and commitment, and may become preoccupied or distressed when they perceive a threat to the relationship. They need constant reassurance.

Apegados dismantles the cultural myth that we must be entirely independent to be happy. Instead, it champions —the idea that having a secure, reliable anchor in a partner allows us to venture out into the world boldly and confidently. O livro Apegados: A nova ciência do apego

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Você se identificou mais com as características do estilo , evitativo ou seguro ? Segundo Levine e Heller, existem três estilos principais

Antes de procurar pelo , é crucial entender o conteúdo. A obra desconstrói o mito de que o amor é um mistério ou que depende apenas da "química". Segundo Levine e Heller, os relacionamentos amorosos seguem a mesma lógica da relação entre bebês e cuidadores: a Teoria do Apego .

Comunicam suas necessidades de forma clara e direta.