[ To'g'ri Selka Kompozitsiyasi ] +-----------------------------------+ | [Orqa Fon] | | (Tabiat yoki Minimalizm) | | | | O O <- Ko'z darajasi| | | | | \___/ <- 45° burilish| | | +-----------------------------------+
Shunchaki lablarni jilmaytirish yetarli emas. Ichingizda biror yoqimli voqeani eslang, shunda ko‘zlaringizda samimiy uchqun paydo bo‘ladi.
Ko‘pchilik selfi olishda faqat o‘ziga e’tibor beradi, ammo fon juda katta ahamiyatga ega. Agar sizning boshingiz orqasidan axlat chelagi yoki tartibsiz xona ko‘rinib tursa, eng zo‘r suratingiz ham past baholanadi.
Yillar o‘tib, u shaharda ham nom qozondi, lekin har safar uyga qaytganda, u o‘sha uch sirni eslardi: eshitish, berish, iroda. Va har safar daraxt ostida yangi avlodga o‘sha sirlarni o‘rgatardi. selka olish sirlari top
Ba'zan "selka olish" jamoaviy bo‘ladi — sheriklar polvonni raqiblardan himoya qilib turishadi. 5. Ko‘pkaridagi Ahamiyati
Ko’pchilik “selka olish sirlari top” deb qidirganda, faqat ovqat va mashq haqida o’ylaydi. Ammo yog’larning, ayniqsa qorin atrofida to’planishining asosiy sabablaridan biridir.
Weight gain without training = fat gain. Bu rasmni tiniqlashtiradi.
Daraxtlar, osmon yoki chiroyli binolar fonida olingan suratlar har doim jozibali koʻrinadi. 4. Smartfon Kamerasini Sozlash va Tozalash Koʻpincha oddiy texnik xatolar rasm sifatini buzadi.
Orqa fonda ortiqcha buyumlar, kiyimlar yoki chalg'ituvchi narsalar bo'lmasligiga e'tibor bering. Neytral devorlar, tabiat manzaralari yoki kafe foni eng yaxshi tanlovdir.
Selka olish — shunchaki yerda yotgan uloqni ko‘tarish emas. Bu chavandozdan bir vaqtning o‘zida bir necha harakatni bajarishni talab qiladi: faqat ovqat va mashq haqida o’ylaydi.
Yelkaning kengligini oshirish va o'rta qismini chiqarish uchun eng yaxshi mashqdir.
Lablarni haddan tashqari cho'zish ("duckface") urfdan qolgan. Buning o'rniga lablaringizni biroz bo'sh qo'ying va yengil nafas chiqarayotgandek holatga keltiring.
Selfie olishdan oldin telefon kamerasini mato bilan artishni unutmang. Bu rasmni tiniqlashtiradi.